Ernährungs-Workshops – Gesundheit geht durch den Magen.
In meinen Workshops verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit praktischem Kochen.
Die Themen reichen von rheumatischen Beschwerden und glutenfreier Küche und
herzgesundem Kochen über Blutzucker in Balance
bis hin zu Essen für die Psyche und Kochen nach Krebs –
und vieles mehr.
Workshops & Präventivkurse
Viele meiner Workshops sind als Präventionskurse zertifiziert und können bei entsprechenden Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Die Kurse finden kompakt an 2 Terminen à 3 Stunden statt.
Beispiele zertifizierter Präventionskurse:
- Entzündungen vorbeugen durch gesunde Ernährung
- Herzgesund genießen
- Soulfood – Essen für die Seele
- Blutzucker in Balance
- Plantbased – Pflanzenbasierte Ernährung
- Mit Power durch die Wechseljahre
- und weitere Themen
Sprechen Sie mich gerne für Details zur Erstattung an!
Kochkurse – Kreativ & genussvoll
Lust auf neue kulinarische Horizonte? In meinen Kochkursen entdecken wir gemeinsam internationale Küche – von brasilianisch über spanisch bis mexikanisch – sowie zeitgemäße Hausmannskost und plantbased Cooking.
Was Sie erwartet:
- Alltagstaugliche Rezepte mit ausgewogenen, regionalen und bevorzugt biologischen Zutaten
- Professionelle Ausstattung inkl. Eismaschine und Eisrollplatte
- Entspannte Atmosphäre zum Lernen und Genießen
- Faire Herkunft und Nachhaltigkeit haben bei mir Priorität
Events – Gemeinsam kochen verbindet
Ob Teamevent, Weihnachtsfeier, Geburtstag, Jungesell/innenabschiedsfeiern oder einfach ein geselliges Treffen mit Freunden und Familie – buchen Sie einen individuellen Kochkurs oder Workshop für Ihre Gruppe! Gemeinsames Kochen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch den Zusammenhalt.
Kinderkochgeburtstage
Ein unvergessliches Erlebnis für kleine Küchenchefs! Ab Grundschulalter können Kinder unter Anleitung ihre Lieblingsgerichte zubereiten – natürlich mit selbstgemachtem Eis als Highlight. Flexible Termine nachmittags oder am Wochenende, individuelle Themen nach Wunsch.
vitabula
Praxis für Ernährungsberatung
Dünnwalder Mauspfad 341
51069 Köln
Kontakt
1. Tel.: 0221 – 20 42 64 64
2. Tel.: 0176 – 72 57 84 39
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