Präventionskurse –
zwei Kochkurse, von der Krankenkasse bezahlt

Was die meisten Präventionskurse bieten: Theorie.
Was Sie bei vitabula bekommen: Zwei vollwertige Kochtermine, an denen wir gemeinsam am Herd stehen.
Das ist das Besondere an meinen Präventionskursen: Wissensinput und Kochen gehören zusammen – kein Frontalvortrag, kein reines Rezepte-Abarbeiten.
Sie verstehen, was Sie kochen. Und Sie kochen, was Sie gerade gelernt haben. Und das ist ein anerkannter Präventionskurs, der von Ihrer Krankenkasse bezuschusst wird. Viele Kassen erstatten bis zu 150 € pro Kurs – und das bis zu zweimal pro Jahr.

Aktuelle Präventionskurse:

1. Darmgesund kochen – Was Ihre Darmflora liebt: ballaststoffreich, fermentiert, vielfältig und richtig lecker.
2. Entzündungen vorbeugen – Antientzündliche Ernährung in der Praxis: Wissen, welche Lebensmittel helfen – und genau damit kochen.
3. Wechseljahre & Ernährung – Welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind, und wie sich das im Alltag umsetzen lässt.
4. Plant-Based & Vegan – Wie abwechslungsreich und nährstoffreich eine pflanzenbasierte Küche sein kann – mit Rezepten, die du sofort wiederholst.
5. Mealprep für die ganze Familie – Alltagstaugliche, gesunde Rezepte, die sich vorbereiten lassen.
6. Leicht & Gesund – Kompaktkurs zur Gewichtsreduktion. Praktische Rezepte, konkrete Tipps und frische Motivation.
7. Fingerfood & Mealprep für Babys und Kleinkinder – Was brauchen kleine Körper wirklich? Wissen, was drin ist – und gemeinsam kochen, was sie lieben.

Sprechen Sie mich gerne für Details zur Erstattung an!